вдохновение

  • СПИСОК РАДОСТИ

    «В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться» В.Франкл Сегодня хочу разбавить наши осенние будни радостью, которой, как мне кажется, сейчас нам не хватает. Делюсь с вами очень простой, но очень ресурсной техникой «Список радости». Задача простая – нужно записать не меньше 10 пунктов того, что приносит вам…

    Read more

  • СПИСОК НОВОГОДНИХ ДЕЛ

    Традиционно уже, мой декабрь начинается с составления списка новогодних дел.⠀Список меняется от года к году по форме и немного по содержанию, но он есть каждый декабрь. Обычно, я с трепетом жду первый день зимы, чтобы начать.. В прошлом году трепета было меньше, но декабрь неизменно приходит, выпадает снег, повсюду зажигаются гирлянды и внутри разгорается огонек…

    Read more

  • ДЕЛА ОСЕННИЕ

    Сегодня, в начале сентября, отличное время, чтобы подумать про осень – чего мы ждем от нее, чем хотим наполнить и как прожить.. Погода нынче самая что ни на есть осенняя – дождливые, но еще теплые дни и влажные дорожки в разноцветных кляксах листьев.. и «золотая осень» впереди..  Прошлой и позапрошлой осенью я уже делилась своими…

    Read more

  • МОИ 35 ИСТИН К 35 ГОДАМ

    Подвергать сомнению информацию/чаще задаваться вопросом: а что если это не так? Вкладывать в себя – здоровье/развитие/впечатления. Нет ошибок и промахов, есть опыт и практика. Нет единственно верного/лучшего предназначения, нужно пробовать и искать свое. Слушать свое тело, оно мне не врет, если с ним что-то происходит, значит оно выполняет какую-то важную функцию для меня. Вопрос какую/зачем?!…

    Read more

  • ИСКАТЬ СВОЙ ПУТЬ

    Не нужно искать свой путь, его нужно создавать самому. Нет какого-то идеального или единственно-верного вашего предназначения, есть многообразие вариантов и возможностей этого мира. Которые вы используете или не используете, потому что «не выбирать» это тоже выбор, ваш выбор. Много работаем про это с клиентами в последнее время.. Часто хочется найти то самое сразу, с первого…

    Read more

  • ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 100% КАЖДЫЙ ДЕНЬ

    ⠀ На днях размышляла об этом а сегодня решила поделиться с вами моим небольшим списком проверенных способов чувствовать себя каждый день своей жизни на 100% (ну или максимально стремиться к этому). Наверняка у вас есть что-то подобное, некий личный «свод правил».. а если еще нет, то мои идеи могут стать для вас отправной точкой и…

    Read more

  • ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ

    Завершая серию постов о вдохновении делюсь обещанным списком – фильмы для вдохновения! Эти истории вдохновляют и вселяют веру в жизнь, людей и свои личные способности и возможности. – – – 1+1– 2+1– В погоне за счастьем– Невероятная жизнь Уолтера Мити– Прислуга– Пробуждение– Умница Уилл Хантинг– Шестое чувство– Шоу Трумана– Лев– В диких условиях– Король говорит–…

    Read more

  • МАГИЯ УТРА, 5 практик

    Я уже рассказывала вам о том, что такое утренняя практика и как я пришла к ней в этой статье. Сегодня расскажу о своих утренних ритуалах подробнее. Каждое утро я практикую 5 сформулированных для себя практик: практика тишины; аффирмация; визуализация; физическая активность; ведение дневника. Практика тишины «Тишина – один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс,…

    Read more

  • МАГИЯ УТРА

    Каждый день мы просыпаемся и проводим свое утро по одной и той же схеме, которая уже выработалась у нас с годами и стала настолько привычной и обыденной, что многие действия мы делаем «на автомате», иногда не открывая при этом глаза. “Привычки — это регулярно повторяемые поступки и шаблоны поведения, причем, как правило, неосознанные. Понимаете вы…

    Read more

  • ДЗЕН СУЩЕСТВУЕТ

    Дзен – это не про внешнее, а про внутреннее. Если тебе действительно хорошо, это не обязательно должно быть заметно окружающим. Как ни странно, после прочтения этой книги я действительно словила дзен.. свой дзен. Уверена, у каждого он свой, что для меня дзен, то для вас может быть даже стрессом. Но, безусловно, так хорошо и легко…

    Read more