вдохновение
-
СПИСОК РАДОСТИ
«В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться» В.Франкл Сегодня хочу разбавить наши осенние будни радостью, которой, как мне кажется, сейчас нам не хватает. Делюсь с вами очень простой, но очень ресурсной техникой «Список радости». Задача простая — нужно записать не меньше 10 пунктов того, что приносит вам…
-
СПИСОК НОВОГОДНИХ ДЕЛ
Традиционно уже, мой декабрь начинается с составления списка новогодних дел.⠀Список меняется от года к году по форме и немного по содержанию, но он есть каждый декабрь. Обычно, я с трепетом жду первый день зимы, чтобы начать.. В прошлом году трепета было меньше, но декабрь неизменно приходит, выпадает снег, повсюду зажигаются гирлянды и внутри разгорается огонек…
-
ДЕЛА ОСЕННИЕ
Сегодня, в начале сентября, отличное время, чтобы подумать про осень — чего мы ждем от нее, чем хотим наполнить и как прожить.. Погода нынче самая что ни на есть осенняя — дождливые, но еще теплые дни и влажные дорожки в разноцветных кляксах листьев.. и «золотая осень» впереди.. Прошлой и позапрошлой осенью я уже делилась своими…
-
МОИ 35 ИСТИН К 35 ГОДАМ
Подвергать сомнению информацию/чаще задаваться вопросом: а что если это не так? Вкладывать в себя — здоровье/развитие/впечатления. Нет ошибок и промахов, есть опыт и практика. Нет единственно верного/лучшего предназначения, нужно пробовать и искать свое. Слушать свое тело, оно мне не врет, если с ним что-то происходит, значит оно выполняет какую-то важную функцию для меня. Вопрос какую/зачем?!…
-
ИСКАТЬ СВОЙ ПУТЬ
Не нужно искать свой путь, его нужно создавать самому. Нет какого-то идеального или единственно-верного вашего предназначения, есть многообразие вариантов и возможностей этого мира. Которые вы используете или не используете, потому что «не выбирать» это тоже выбор, ваш выбор. Много работаем про это с клиентами в последнее время.. Часто хочется найти то самое сразу, с первого…
-
ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 100% КАЖДЫЙ ДЕНЬ
⠀ На днях размышляла об этом а сегодня решила поделиться с вами моим небольшим списком проверенных способов чувствовать себя каждый день своей жизни на 100% (ну или максимально стремиться к этому). Наверняка у вас есть что-то подобное, некий личный «свод правил».. а если еще нет, то мои идеи могут стать для вас отправной точкой и…
-
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ
Завершая серию постов о вдохновении делюсь обещанным списком — фильмы для вдохновения! Эти истории вдохновляют и вселяют веру в жизнь, людей и свои личные способности и возможности. — — — 1+1— 2+1— В погоне за счастьем— Невероятная жизнь Уолтера Мити— Прислуга— Пробуждение— Умница Уилл Хантинг— Шестое чувство— Шоу Трумана— Лев— В диких условиях— Король говорит—…
-
МАГИЯ УТРА, 5 практик
Я уже рассказывала вам о том, что такое утренняя практика и как я пришла к ней в этой статье. Сегодня расскажу о своих утренних ритуалах подробнее. Каждое утро я практикую 5 сформулированных для себя практик: практика тишины; аффирмация; визуализация; физическая активность; ведение дневника. Практика тишины «Тишина – один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс,…
-
МАГИЯ УТРА
Каждый день мы просыпаемся и проводим свое утро по одной и той же схеме, которая уже выработалась у нас с годами и стала настолько привычной и обыденной, что многие действия мы делаем «на автомате», иногда не открывая при этом глаза. «Привычки — это регулярно повторяемые поступки и шаблоны поведения, причем, как правило, неосознанные. Понимаете вы…
-
ДЗЕН СУЩЕСТВУЕТ
Дзен – это не про внешнее, а про внутреннее. Если тебе действительно хорошо, это не обязательно должно быть заметно окружающим. Как ни странно, после прочтения этой книги я действительно словила дзен.. свой дзен. Уверена, у каждого он свой, что для меня дзен, то для вас может быть даже стрессом. Но, безусловно, так хорошо и легко…