что почитать
-
ВЫ ХОТИТЕ ПОГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ
История, с которой клиент приходит на психотерапию, может быть не той же самой историей, с которой он живет.. Сегодня хочу рассказать вам о замечательной книге «Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб, которая написана практикующим психотерапевтом, и будет интересна как моим коллегам-психологам, так и клиентам. Автор такой же человек как и все, и в книге…
-
СКАЗАТЬ ЖИЗНИ ДА
Сегодня поделюсь своими мыслями и выдержками из книги Виктора Франкла «Сказать жизни ДА. Психолог в концлагере». «Никто не вправе вершить бесправие, даже тот, кто от бесправия пострадал, и пострадал очень жестоко» В.Франкл Тем не менее, это не мешает бесправию происходить сегодня.. Жизнь как-то не готовит нас к тому, что твой голос не слышен и не…
-
МОЯ ИСТОРИЯ
За каждым успешным мужчиной стоит терпеливая и мудрая женщина, которая в него верит.. Так в одно предложение звучит моя рецензия на книгу Мишель Обамы «Becoming. Моя история». — — Мишель никогда не вызывала у меня какого-то особо интереса, я вообще о ней ничего не знала, кроме того, что это жена первого афроамериканского президента США. Но…
-
МАГИЯ УТРА
Каждый день мы просыпаемся и проводим свое утро по одной и той же схеме, которая уже выработалась у нас с годами и стала настолько привычной и обыденной, что многие действия мы делаем «на автомате», иногда не открывая при этом глаза. «Привычки — это регулярно повторяемые поступки и шаблоны поведения, причем, как правило, неосознанные. Понимаете вы…
-
МНОЖЕСТВЕННЫЕ УМЫ БИЛЛИ МИЛЛИГАНА
Бывает, с самой собой весьма не просто.. И думаешь, что может быть хуже, чем борьба и диалог с собой?!.. Теперь я знаю, что бывает хуже, причем значительно сложнее и, местами, просто невыносимо.. Ведь когда в тебе не одна личность, а 24 — ужиться в одном теле это испытание. И тогда сумасшествие — это лучшее, что…
-
ФИЛОСОФИЯ ВАБИ-САБИ
Ваби-саби — это красота вещей несовершенных, недолговечных и незаконченных. Это красота, которая живет в скромности и простоте. Сегодня речь пойдет о книге Леонарда Корена «Ваби-саби. Японская философия для художников, дизайнеров и писателей». Случайно ко мне попала эта книга, но когда я взяла ее полистать — поняла, это то, что мне сейчас близко и понятно, что…
-
ДЗЕН СУЩЕСТВУЕТ
Дзен – это не про внешнее, а про внутреннее. Если тебе действительно хорошо, это не обязательно должно быть заметно окружающим. Как ни странно, после прочтения этой книги я действительно словила дзен.. свой дзен. Уверена, у каждого он свой, что для меня дзен, то для вас может быть даже стрессом. Но, безусловно, так хорошо и легко…
-
ТЕЛО ДРЯНЬ
«Принимать себя такой как есть, гораздо важнее, чем выглядеть так, как того требует общество» Автор книги, американская журналистка Мара Олтман, с великолепным чувством юмора и стремлением дойти до сути. Мара проведет вас через все «пороки» современной женщины, от которых сегодня принято избавляться любой ценой, тщательно скрывать или молчать, как будто этого не существует.. «Не может…
-
ШАНС ВСЁ ИЗМЕНИТЬ
«Видите ли, я не могу сказать, что я несчастна, но и счастливой себя не не назову… это ужасно, но у меня постоянное ощущение, что жизнь утекает как бы сквозь пальцы!» Книга как никогда кстати пришлась мне прошлой осенью.. Я как и героиня книги ощущала себя несколько застрявшей, вроде бы все хорошо, но что-то не то,…
-
ЧТО ПОЧИТАТЬ О МИНИМАЛИЗМЕ
статья обновлена в 2021г Впервые я встретилась с таким понятием, как минимализм в отпуске 2016, когда среди книг, прихваченных на отпуск я прочла «Проект счастье» Гретхен Рубин. Суть книги в том, как мало нам нужно для счастья и как просто его можно достичь упорядочив и организовав (даже минимально) свою жизнь. Но сейчас я не о счастье, а…